Videos

Σας παρουσιάζω το βίντεο από το 1ο σεμινάριο καλλισθενικής, που διενεργήθηκε από εμένα στις 02/02/2019, με σκοπό την συγκέντρωση εσόδων για το φιλοζωικό σωματείο “Απόλλων”!! Το βίντεο μας χάρισαν η…

Εξαιρετικό και συνοπτικό ντοκιμαντέρ για τον βιγκανισμό. Ο γιατρός Garth Davis καταρρίπτει με επιστημονικά επιχειρήματα και δόσεις χιούμορ, τους μύθους, που δόλια και συστηματικά οι βιομηχανίες φαρμάκων, κρέατος και γαλακτοκομικών…

  I’m not easy on the ears. Enjoy.  

Όταν η κοινωνία μου πιπιλάει το μυαλό επίμονα και επί χρόνια για κάτι.. ξέρω ότι προσπαθούν να με καθοδηγήσουν προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση. Σε κάτι κακό. Σε κάτι που θα…

Μακράν η πιο αγαπημένη μου άσκηση για δικέφαλους μηριαίους.. Enjoy..

Δες το video κι έχεις τις απαντήσεις. Όταν η μέση εξερράγη έσβησα. 😀 Προστατέψτε την λοιπόν!!

Εντάξει, δεν έχουμε ανθρωπάκια μέσα μας, αλλά το video είναι κατανοητό. 🙂

Κοιτάω τα μάτια μου στον καθρέπτη. Μαύρα, γεμάτα, μα λίγο χαμένα.. κάπου πίσω ανατρέχουν.. σε εκείνη την ημέρα, που μου είπαν ότι έφυγες. Κάνω ό,τι μπορώ από τότε, αλήθεια δεν…

Μία από τις πιο διάσημες καλλισθενικές ασκήσεις!! Ένα video για να καταλάβετε ποιες μυικές ομάδες, θα πρέπει να εξασκήσετε, για την εκτέλεση της άσκησης αυτής. Στο Fitnovation Gym διδάσκονται όλες…

Μία από τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην προπόνησή μας. Υπ’ όψιν.. “Iliopsoas” είναι ο λαγονοψοΐτης μυς, στον οποίο αναφερόμαστε καθημερινά!!