school of calisthenics

Με χαρά, αισιοδοξία και ανακούφιση ανακοινώνω την οριστική αποχώρησή μου από το School of Calisthenics, τον χώρο διδασκαλίας της καλλισθενικής, που δημιούργησα με τον συνεργάτη μου επίσημα στις 15 Μαΐου…

  I’m not easy on the ears. Enjoy.  

Μακράν η πιο αγαπημένη μου άσκηση για δικέφαλους μηριαίους.. Enjoy..

Δες το video κι έχεις τις απαντήσεις. Όταν η μέση εξερράγη έσβησα. 😀 Προστατέψτε την λοιπόν!!

Εντάξει, δεν έχουμε ανθρωπάκια μέσα μας, αλλά το video είναι κατανοητό. 🙂

Μία από τις πιο διάσημες καλλισθενικές ασκήσεις!! Ένα video για να καταλάβετε ποιες μυικές ομάδες, θα πρέπει να εξασκήσετε, για την εκτέλεση της άσκησης αυτής. Στο Fitnovation Gym διδάσκονται όλες…

Μία από τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην προπόνησή μας. Υπ’ όψιν.. “Iliopsoas” είναι ο λαγονοψοΐτης μυς, στον οποίο αναφερόμαστε καθημερινά!!  

Πραγματικά τα video αυτού του καναλιού είναι τόσο σύντομα και περιεκτικά, που δεν έχετε δικαιολογία να μην τα βλέπετε! Κάντε subscribe, αξίζει!

Θέλεις να μάθεις πώς λειτουργεί ένας από τους πιο “διάσημους” μύες στο ανθρώπινο κορμί? Εδώ είναι το video για τους δικέφαλους βραχιόνιους. Επίσης, ο τύπος, που μιλάει έχει καταπληκτική προφορά..

Παιδιά, αυτό το κανάλι στο YouTube είναι υπέροχο! Τα δείχνει τρισδιάστατα, συνοπτικά και πολύ απλά για τον καθένα να καταλάβει. Πολύ χρήσιμο!!