Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο για την “τενοντίτιδα”, όρο που χρησιμοποιείται ευρέως μέσα στα γυμναστήρια και χώρους άθλησης, αλλά και από τους γιατρούς. Συμφωνώ απόλυτα ότι …
μύες
-
-
Πολύ συχνά με ρωτούν οι μαθητές μου, γιατί δεν μπορούν να κάνουν βαθύ κάθισμα, με αποτέλεσμα να πέφτουν πίσω συνήθως. Σε αυτό το βίντεο βρίσκεται η απάντηση με πολύ καλή …
-
Μακράν η πιο αγαπημένη μου άσκηση για δικέφαλους μηριαίους.. Enjoy..
-
Δες το video κι έχεις τις απαντήσεις. Όταν η μέση εξερράγη έσβησα. 😀 Προστατέψτε την λοιπόν!!
-
Εντάξει, δεν έχουμε ανθρωπάκια μέσα μας, αλλά το video είναι κατανοητό. 🙂
-
Μία από τις πιο διάσημες καλλισθενικές ασκήσεις!! Ένα video για να καταλάβετε ποιες μυικές ομάδες, θα πρέπει να εξασκήσετε, για την εκτέλεση της άσκησης αυτής. Στο Fitnovation Gym διδάσκονται όλες …
-
Μία από τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην προπόνησή μας. Υπ’ όψιν.. “Iliopsoas” είναι ο λαγονοψοΐτης μυς, στον οποίο αναφερόμαστε καθημερινά!!
-
Πραγματικά τα video αυτού του καναλιού είναι τόσο σύντομα και περιεκτικά, που δεν έχετε δικαιολογία να μην τα βλέπετε! Κάντε subscribe, αξίζει!
-
Για να γυμνάσεις το σώμα σου αποτελεσματικά και με ασφάλεια, πρέπει να ξέρεις πώς αυτό λειτουργεί. Αυτό το κανάλι στο YouTube ανεβάζει εξαιρετικά βίντεο, που θα σας βοηθήσουν ανάμεσα σε …