Calisthenics Περιορισμός εύρους κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου – βελτίωση by Electra Radioti May 9, 2020 Πολύ συχνά με ρωτούν οι μαθητές μου, γιατί δεν μπορούν να κάνουν βαθύ κάθισμα, με αποτέλεσμα να πέφτουν πίσω συνήθως. Σε αυτό το βίντεο βρίσκεται η απάντηση με πολύ καλή… Read more
