Calisthenics

Mini Legs Workout

by Electra Radioti

Ένα σύντομο πρόγραμμα για εκγύμναση ποδιών, χωρίς εξοπλισμό.. Προσοχή στα γόνατα και αν υπάρχει πόνος, μην τον αγνοείτε, κάτι σημαίνει.

 

0
FacebookTwitterPinterestEmail

Είμαι η Ηλέκτρα! Αθλήτρια και προπονήτρια καλλισθενικής, ιδιοκτήτρια των αθλητικών club "Fitnovation", σε Άλιμο και Γλυφάδα. Είμαι vegan όσο δεν πάει και στόχος μου είναι να διαδώσω την ιδέα του βιγκανισμού και να ευαισθητοποιήσω τον κόσμο, ιδιαίτερα στην Ελλάδα. Θέλω να συμβάλλω, ώστε αυτός ο πλανήτης να γίνει ένα καλύτερο μέρος για όλους μας ανεξαιρέτως. Ας αφήσουμε το φως να λάμψει από μέσα μας! Είμαστε το Φως.

Ίσως σας αρέσουν..

Στιγμές από το τελευταίο μάθημα πριν το 2ο...

Προθέρμανση Αρθρώσεων

Basic Flexibility – Cool Down

Τενοντίτιδα ή Τενοντοπάθεια?

Αποχή από την γυμναστική λόγω κορωνοϊού

Περιορισμός εύρους κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου –...

Η συνέντευξή μου στο 2o τεύχος του Greek...

1st Vegan Gym in the World

Διαβάστε για το Fitnovation Gym!!

Προπονούμαστε μαζί!!

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι