Calisthenics

Hanging Leg Raises

by Electra Radioti

Μία από τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην προπόνησή μας. Υπ’ όψιν.. “Iliopsoas” είναι ο λαγονοψοΐτης μυς, στον οποίο αναφερόμαστε καθημερινά!!

 

1
FacebookTwitterPinterestEmail

Είμαι η Ηλέκτρα! Αθλήτρια και προπονήτρια καλλισθενικής, ιδιοκτήτρια των αθλητικών club "Fitnovation", σε Άλιμο και Γλυφάδα. Είμαι vegan όσο δεν πάει και στόχος μου είναι να διαδώσω την ιδέα του βιγκανισμού και να ευαισθητοποιήσω τον κόσμο, ιδιαίτερα στην Ελλάδα. Θέλω να συμβάλλω, ώστε αυτός ο πλανήτης να γίνει ένα καλύτερο μέρος για όλους μας ανεξαιρέτως. Ας αφήσουμε το φως να λάμψει από μέσα μας! Είμαστε το Φως.

Ίσως σας αρέσουν..

Στιγμές από το τελευταίο μάθημα πριν το 2ο...

Mini Legs Workout

Προθέρμανση Αρθρώσεων

Basic Flexibility – Cool Down

Τενοντίτιδα ή Τενοντοπάθεια?

Αποχή από την γυμναστική λόγω κορωνοϊού

Περιορισμός εύρους κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου –...

Η συνέντευξή μου στο 2o τεύχος του Greek...

1st Vegan Gym in the World

Διαβάστε για το Fitnovation Gym!!

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι