Calisthenics

Hanging Leg Raises

by Electra Radioti

Μία από τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην προπόνησή μας. Υπ’ όψιν.. “Iliopsoas” είναι ο λαγονοψοΐτης μυς, στον οποίο αναφερόμαστε καθημερινά!!

 

1
FacebookTwitterPinterestEmail

Είμαι η Ηλέκτρα! Αθλήτρια και προπονήτρια καλλισθενικής, ιδιοκτήτρια του αθλητικού club "Fitnovation", που ιδρύθηκε στην Αθήνα το 2019. Είμαι vegan όσο δεν πάει και στόχος μου είναι να διαδώσω την ιδέα του βιγκανισμού και να ευαισθητοποιήσω τον κόσμο, ιδιαίτερα στην χώρα μου την Ελλάδα. Θέλω να κάνω αυτόν τον πλανήτη ένα καλύτερο μέρος για όλους μας ανεξαιρέτως. Ας αφήσουμε το φως να λάμψει από μέσα μας! Είμαστε το Φως.

Ίσως σας αρέσουν..

1st Vegan Gym in the World

Διαβάστε για το Fitnovation Gym!!

Προπονούμαστε μαζί!!

Ανακοίνωση

Nordic Hamstring Curl

Πώς σηκώνουμε ένα ελαφρύ ή βαρύ αντικείμενο με...

Σύγκεντρη / Έκκεντρη / Ισομετρική Σύσπαση ή Συστολή

Front Lever

Crossover push-ups

Δικέφαλοι Βραχιόνιοι

Leave a Comment

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι