Πολύ συχνά με ρωτούν οι μαθητές μου, γιατί δεν μπορούν να κάνουν βαθύ κάθισμα, με αποτέλεσμα να πέφτουν πίσω συνήθως. Σε αυτό το βίντεο βρίσκεται η απάντηση με πολύ καλή αναπαράσταση, καθώς και χρήσιμες ασκήσεις, που θα αυξήσουν την κινητικότητα στην συγκεκριμένη άρθρωση.
Ηλέκτρα Ραδιώτη
