Περιορισμός εύρους κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου – βελτίωση

by Electra Radioti

Πολύ συχνά με ρωτούν οι μαθητές μου, γιατί δεν μπορούν να κάνουν βαθύ κάθισμα, με αποτέλεσμα να πέφτουν πίσω συνήθως. Σε αυτό το βίντεο βρίσκεται η απάντηση με πολύ καλή αναπαράσταση, καθώς και χρήσιμες ασκήσεις, που θα αυξήσουν την κινητικότητα στην συγκεκριμένη άρθρωση.

Ηλέκτρα Ραδιώτη

Ίσως σας αρέσουν..

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη εμπειρία σας
Συνεχίζοντας αποδέχεστε την
Πολιτική για Cookies
Ναι, Δέχομαι!
Δε Δέχομαι